Когато говорим за зелените зеленчуци в ежедневната си диета, повечето хора си представят копър, магданоз или маруля като нещо допълнително, гарнитура, детайл. Но ако се вгледате по-внимателно, зелените зеленчуци са…
С годините седим все по-често: на бюро, в транспорт, у дома пред екран. И почти незабележимо, движението се превръща в изключение, а не в норма. И напразно. Простото ежедневно движение…
Хората често си мислят, че физическата активност непременно означава тренировки, фитнес зала, пот и умора. Но в действителност най-голямата полза за тялото идва не от еднократните усилия, а от редовността.…
Има един специален вид вечер, който е различен от всички останали. Те са тихи, спокойни, без да бързат или да гледат новини. Тези вечери не ми се иска да доказвам…
Представете си: стаята е полутъмна, светлината е мека, а от високоговорителите се чува нещо спокойно — леки инструменти, бавни мелодии, познати звуци. И всичко това не е просто фон, а…
John E. Anderson