Движението като стабилност — защо редовността е по-важна от интензивността
John E. Anderson Хората често си мислят, че физическата активност непременно означава тренировки, фитнес зала, пот и умора. Но в действителност най-голямата полза за тялото идва не от еднократните усилия, а от редовността.…